Værdier

Risici ved en vegetarisk diæt til børn

Risici ved en vegetarisk diæt til børn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

British Medical Association går ind for, at en vegetarisk diæt kan give alle de næringsstoffer, der er nødvendige for børns vækst. Anerkend at et barns første skridt som vegetar ikke er vanskelige. Imidlertid fremhæver anden forskning de risici, som visse vegetariske spisevaner kan udgøre for babyens og barnets sundhed.

Og det er, at en babys ernæringsmæssige behov er høje, at han har brug for mere proteiner, calcium og mange andre næringsstoffer end på noget andet tidspunkt i sit liv. Og du bliver vant til at indtage korn, bælgfrugter, nødder og frø, mejeriprodukter og derivater af soja, frugt, grøntsager osv.

Fravænning er en gradvis proces, der begynder, når mælk erstattes af faste fødevarer. Denne ændring finder normalt sted, når babyen er mellem 3 og 6 måneder gammel. Én mad indføres ad gangen og undgår således ethvert tilbageslag som allergi. Den samme proces skal bruges på en vegetarisk diæt.

Hvis forældrenes mulighed er at gøre babyen til en veganer, dvs. uden indtagelse af fødevarer af animalsk oprindelse, er det nødvendigt at være sikker på at inkludere en stor mængde fødevarer rig på næringsstoffer. Veganske børn har brug for gode kilder til calcium, vitamin B12, vitamin D og protein. Derfor er det vigtigt at tage højde for:

- Den tilfældige brug af usædvanlige kostvaner kan forårsage alvorlige komplikationer for et barns helbred. Før du udsætter din baby for en vegetarisk diæt, anbefales det, at du informerer dig selv fuldt ud om fordelene og ulemperne med din børnelæge.

- Kostændringer eller indførelse af kostvaner som vegetar kræver større vejledning, især når det kommer til babyer og små børn.

- En meget streng vegetarisk diætAfhængigt af et barns sundhedsprofil kan det udvikle jernmangel i barnets blod, hvilket kan forårsage en forsinkelse i dets psykomotoriske udvikling. En mangel på vitamin B12, der kan føre til anæmi, og D-vitamin, som kan føre til rakitis.

- Det overskydende fiber I denne type diæt kan du reducere kalorieforbruget, især i de første år af babyens liv.

Dette betyder ikke, at alle vegetariske børn ender med at gennemgå denne situation. Hvad du ønsker at forhindre er, at kosten anvendes uden nogen form for pleje og kontrol. Enhver form for diæt bør være genstand for alvorlig overvejelse, planlægning og hjælp fra en ernæringsekspert.

Brug af usædvanlige kostvaner på en tilfældig måde kan forårsage: mangel på nogle vitaminer og mineraler; lavt kalorieindtag vandbegrænsning, blandt andre konsekvenser. Den samlede begrænsning af animalske produkter kan endda være skadelig for fosteret, når det praktiseres af en gravid kvinde.

Du kan læse flere artikler, der ligner Risici ved en vegetarisk diæt til børn, i kategorien Diæter og børnemenuer på stedet.


Video: Dr. Neal Barnard on Plant-Based Nutrition Essentials (Februar 2023).