Værdier

Et trick til at lette smerten ved sammentrækninger: dans


Gør sammentrækningerne ondt? Det er et af de spørgsmål, som første gangs mødre stiller under graviditeten. I nogle tilfælde, i meget sjældne tilfælde, er der muligvis ingen smerter, men generelt gør sammentrækningerne ondt.

For at afhjælpe ubehaget er der flere tricks, som vi kan udøve, omend ingen så originale som for en amerikansk mor, hvis video har været rundt om i verden. Hun er ved at føde, hun står i gangen med en ven og en sygeplejerske og begynder at danse. I takt med 'Watch me' udfører han en hel koreografi for at glemme smerten ved sammentrækninger.

En amerikansk mor syntes at have glemt smerten ved sammentrækninger, da hun dansede og sprang. I sin hospitalskjole og ledsaget af to andre kvinder bevægede moderen benene og armene med en sådan smidighed, at hun ikke syntes at være ved at føde.

Dans er ikke det, der virkelig fungerer for denne mor, det er evnen til at sætte hendes opmærksomhed og koncentration på en anden aktivitet, som også slapper af hende og rapporterer om en tilstand af velvære. Selv frigivelse af endorfiner, som dans producerer, kan hjælpe med at håndtere smerte.

Desuden hjælper denne handling sammen med at gå babyen ned gennem fødselskanalen og finder sted før fødslen.

Vejrtrækningsteknikker: En dyb indånding, der styrer mængden af ​​ilt, der kommer ind i lungerne, hjælper med at slappe af musklerne på samme tid, som det bærer det ilt til barnet.

- Massage: især i lændeområdet. Faderen kan deltage på denne måde og hjælpe sin partner ved at udføre lændemassage, der lindrer smerter og slapper af musklerne.

- Udvidelsesbadekar: i nogle klinikker har de disse badekar, der er fyldt med varmt vand for at give moren en følelse af velvære.

- Meditation og afslapningsteknikker: som mindfulness eller yoga. Det er vigtigt at starte inden levering.

- Holdninger: nogle positioner lindrer smerte, såsom at ligge med benene opad eller på siden.

- Skab en afslappet atmosfære: Spil musik, der tilskynder til afslapning, og fokuser sindet på øjeblikke, der formidler fred.

Du kan læse flere artikler, der ligner Et trick til at lette smerten ved sammentrækninger: dans, i kategorien Levering på stedet.


Video: trick shots in brawl stars. By Poiu (Kan 2021).