Værdier

Typer af vitaminer til børn og gravide kvinder

Typer af vitaminer til børn og gravide kvinder


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vitaminer er vigtige for at sikre en korrekt udvikling af krop og sind. De er stoffer, der er ansvarlige for at beskytte og styrke kroppen og en vigtig del i stofskifteprocessen. Endnu vigtigere under barndommen og graviditeten, øjeblikke med store ændringer i kroppen.

Vitaminer produceres ikke af kroppen. De kommer til ham takket være mad. Derfor er det vigtigt at tage sig af kosten til børn og gravide kvinder. Dette skal være afbalanceret og søge et korrekt indtag af vitaminer.

Der er mange typer vitaminer. Nogle er i fare for at opløses i vand, såsom vitamin C eller vitamin B1, B2, B3 ... det er derfor være opmærksom på madlavning at disse vitaminer giver os. Når de blev kogt, ville de miste meget af deres ejendomme.

Hvert vitamin har en funktion. Således, mens vitamin C producerer kollagen, er vitamin B12 relateret til nervesystemet og genetikken. D-vitamin muliggør absorption af protein og calcium, og vitamin E har meget at gøre med fertilitet.

I Guiainfantil.com Vi giver dig detaljerede oplysninger om hvert vitamin, og vi fortæller dig det hvilke fødevarer finder du dem i.

A. Vitamin hvorfor børn og gravide har brug for vitamin A. Betydningen af ​​vitamin A for børn og gravide kvinder. Fødevarer, der indeholder vitamin A.

Vitamin B. Hvorfor børn og gravide har brug for vitaminer i gruppe B. Betydningen af ​​vitaminer for børn og gravide. Hvad er B-vitaminerne Fødevarer rig på vitamin B.

Vitamin C. Vigtigheden af ​​vitaminer i kosten til børn og gravide kvinder. Hvad er C-vitamin til hos børn og gravide. Fødevarer rig på vitamin C.

Vitamin D. Vitaminer til børn og gravide. Hvad giver D-vitamin til børn og gravide kvinder. Fødevarer rig på D-vitamin til børn og gravide. Opdag fordelene ved D-vitamin til børns vækst og den korrekte udvikling af graviditeten. D-vitamin kosttilskud.

Vitamin E. Hvad er E-vitamin til? Hvorfor har børn og gravide brug for E-vitamin? Fødevarer rig på vitamin E.

Vitamin K. Vigtigheden af ​​vitaminer. Hvorfor har børn og gravide brug for K-vitamin? Betydningen af ​​vitamin K. Fødevarer rig på vitamin K.

Du kan læse flere artikler, der ligner Typer af vitaminer til børn og gravide kvinder, i kategorien Diæter - menuer på stedet.


Video: Forskare slår larm!! Sluta ta D vitamin tillskott! (December 2022).