Værdier

Rækkefølgen af ​​fødevarer i babyens supplerende diæt

Rækkefølgen af ​​fødevarer i babyens supplerende diæt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Omkring seks måneders alder er babyer normalt klar til at tage faste fødevarer, så det er praktisk at være opmærksom på tegn som deres interesse for voksen mad, tabet af ekstruderingsrefleksen (som får dem til at udvise det, der kommer ind i fronten munden) og være i stand til at stå lodret i siddende stilling.

Indtil da er modermælk eller formel, hvis du ikke ammer, nok til at imødekomme dine ernæringsmæssige behov. Fra denne alder kan der imidlertid opstå mangler, og det er derfor at det anbefales at begynde at introducere andre fødevarer. Det er den såkaldte supplerende fodring.

Traditionelt har børnelæger eller sundhedscentre leveret en liste over fødevarer til mødre, i mange tilfælde så specifikke, at den specificerer de specifikke mængder af hver af dem, der skal bruges. Er dette dog nødvendigt?

Sandheden er, at respektere opskrifter eller en bestemt rækkefølge, når man introducerer nye fødevarer i babyens diæt, det er absolut unødvendigt. Dog skal visse regler overholdes, f.eks introducer ikke fødevarer med høj risiko for allergi eller hårde fødevarer med mulighed for at forårsage kvælning, men for resten betyder det ikke noget at introducere pære eller banan, grønne bønner eller courgette på forhånd. Med dette i tankerne kan der oprettes en række grundlæggende regler, der skal respekteres.

1. Vent til babyen er klar for at begynde at introducere nye fødevarer i din diæt.

2. Start med kun et måltid om dagen, og fortsæt med at tilbyde brystet regelmæssigt, som det blev gjort inden den supplerende fodring startede.

3. Det betyder ikke noget, om du vælger at starte med frugt eller grøntsager, og de behøver ikke være blandinger, en pærepuré, en moset moden banan eller et æble i tynde strimler kan tilbydes, hvis den baby-ledte fravænningsmulighed er valgt. Når det gælder grøntsager, virker puréer bedre, hvis de har sødere grøntsager som gulerødder.

4. Introduktion af kød bør være en af ​​prioriteterne, da jern er et af de mikronæringsstoffer, som modermælk ikke giver i tilstrækkelige mængder. Fisk og æg kan forårsage allergier, så de ikke skal være øverst på listen og bør introduceres med forsigtighed.

5. Respekter barnets rytmeDu starter bare ved at prøve den nye mad og lidt efter lidt bliver du mere interesseret og spiser mere. Store mængder er ikke nødvendige, da dette kun er en test, det handler ikke om at ændre din diæt, men om at introducere nye fødevarer, så du kender og accepterer dem. Babyen vil udtrykke sin egen smag og fortælle dig det.

6. Nogle grøntsager bør undgås af forskellige årsager. Grønne bladgrøntsager som spinat eller chard bør ikke introduceres før efter et års alderen, og derfra skal de indføres i små mængder. De andre såvel som bælgfrugter kan vælges efter det, der normalt indtages derhjemme. Der er ikke behov for, at barnet spiser græskar, hvis det ikke spises derhjemme.

7. Nogle frugter bør også udsættes, såsom jordbær, kiwi eller fersken, da de kan være relateret til allergier. De andre kan vælges uden problemer. Igen er der ikke behov for, at babyen spiser mango, hvis den ikke spises derhjemme.

Hvert hus har menuer, og det endelige mål med supplerende fodring bør være, at babyen smager de fødevarer, som hans familie spiser regelmæssigt, og tilpasser sig familiens måltider så hurtigt som muligt.

Du kan læse flere artikler, der ligner Rækkefølgen af ​​fødevarer i babyens supplerende diæt, i kategorien Babyer på stedet.


Video: Har dit barn fået noget galt i halsen? (December 2022).