Depression og angst

Den psykologiske virkning af koronavirus-karantenen på børn

Den psykologiske virkning af koronavirus-karantenen på børn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En begrænsning af borgernes bevægelse så meget som muligt er en af ​​de foranstaltninger, som myndigheder over hele verden har anbefalet for at stoppe spredningen af ​​COVID-19 på verdensplan. Vi skal alle være hjemme, dog kan lockdown og karantæne have en negativ psykologisk indvirkning på børn (og også hos forældre), så denne gang sørger vi for at finde en måde at reducere dens konsekvenser.

Når karantenen begynder, 'forsvinder' folk fra det offentlige liv fra det ene øjeblik til det næste. Individers psykologiske og motiverende aspekter er vigtige for at sikre, at denne isoleringsforanstaltning bliver succes. Men Når dagene går, kan de begynde at rulle.

Som det er bevist, er der blandt voksne, der er i indeslutning, en større risiko for at lide af nogle psykologiske problemer, såsom depression, løsrivelse fra andre, posttraumatisk stress, vrede eller øget irritabilitet, træthed, søvnløshed eller kvaler. Effekten af ​​disse komplikationer kan også påvises måneder og endda år senere.

Børn er meget mere modstandsdygtige end voksne overfor de psykologiske virkninger af isolering, men de er ikke helt immun. Ændringen i deres rutiner, den kontinuerlige 'bombardement' af nyheder, eller ikke at være i stand til at tilfredsstille deres basale behov, såsom at løbe, hoppe, lege med deres venner osv. det kan forårsage stress og have en stor følelsesmæssig indflydelse på dem.

De forskellige undersøgelser, der allerede udføres efter ugens indeslutning, har fundet ud af, at efter de har været så længe hjemme, har de små mistet deres vaner og har en tendens til at være meget mere irritable, hvilket gør raserianfald og øjeblikke af vrede. Der er adskillige eksperter, der også taler om tristhed hos børn i disse dage, hvilket kan ende med at resultere i posttraumatisk stress, der vil påvirke de små på mellemlang sigt.

Afhængig af typen af ​​personlighed og karakter for barnet, kan forskellige psykologiske effekter forekomme:

- Børn, der er mere følsomme De har en tendens til at føle sig meget overvældede af stimuli, af pludselige ændringer og frem for alt af andres følelsesmæssige nød. Disse typer børn kan græde oftere og opleve søvnforstyrrelser, såsom natterror eller mareridt.

- Børn med et vanskeligt temperament De har ofte problemer med at acceptere instruktioner og regler og er mere tilbøjelige til at svare på dårlige måder. Disse typer børn vil opleve større oprør mod karantæne ud over humørsvingninger og kedsomhed.

Indenfor karonavirus-karantenen skal voksne være aktive over for bekæmpe alle negative psykologiske virkninger der producerer isolation både i os selv som hos børn og resten af ​​familien.

Med hensyn til de små, er det nødvendigt, at:

1. Opret rutiner
Forældrenes hovedopgave vil være at skabe rutiner, der giver sikkerhed og stabilitet til de små i denne ekstraordinære situation. Børn skal forstå, at det ikke er en ferie. Derfor er det meget vigtigt at sætte en tidsplan for at hjælpe dig med at vide, hvad der vil ske. Dette 'program' vil omfatte de forskellige tidspunkter på dagen, såsom måltider, studietider, opgaver såsom rengøring af rummet, badning osv.

2. Vær mere tolerant
I disse dage kan børn og voksne være mere nervøse. Det er vigtigt at være lidt mere tolerant over for de små. Til dette vil det være vigtigt at vide, hvordan man håndterer de nødvendige værktøjer til at håndtere situationer som fægtning mellem søskende, raserianfald osv. Voksne skal være tålmodige, faste og bruge sund fornuft.

[Læs +: Hvordan man laver en hjemmelavet flaske med ro]

3. Den gode brug af teknologi
Konsoller, computere, tv, mobiltelefoner og tablets kan være store allierede, især på de tidspunkter af dagen, hvor børnenes energi er mere deprimeret til at udføre andre typer aktiviteter, hvor der kræves meget mere koncentration. Men kontroller altid brugen!

4. Oprethold kontakt med andre mennesker
Vi er 'sociale dyr', og som sådan er vi nødt til at forholde os til andre mennesker. Det vil være vigtigt at ringe eller foretage videoopkald til venner eller familie for at opretholde kontakt og bekæmpe frygt og usikkerhed ved denne nye og stressende situation for de små.

5. Slap af
Det er nødvendigt at bekæmpe irritabilitet. Du skal slappe af og lægge ubehag til side. For dette kan forældre vende sig om deres børn og tage noget tid for sig selv (eller telearbejde uden distraktioner).

6. Tal med børnene om det
For at gøre dette skal forældrene tilpasse det budskab, de ønsker at give til deres børns alder og modenhed. Alt, hvad der siges, skal være sandt og bruge oprigtighed.

7. Familie aktiviteter
Du kan ikke gå ud, men du kan fortsætte med at gøre familieaktiviteter såsom at se film sammen, spille brætspil osv. Dette vil hjælpe de små til at klare sig bedre med isolering.

8. Forstå den virkelighed, vi lever
I manualen fra det officielle college for psykologer i Madrid (Spanien) med titlen 'Retningslinjer for psykologisk håndtering af karantæne på grund af coronavirus' anbefales det også, at vi bliver opmærksomme på den virkelighed, vi lever. Desværre er situationen, hvad det er, vi skal forblive hjemme, så virusen holder op med at sprede sig, derfor må vi acceptere situationen og styrke os selv ved, at selvom det er et offer, gør vi det rigtige; vi handler ansvarligt.

Du kan læse flere artikler, der ligner Den psykologiske virkning af koronavirus-karantenen på børn, i kategorien Depression og angst på stedet.


Video: Amit Shah Tests Positive For Coronavirus. ABP News (December 2022).